宁添一斗，莫添一口。

出自明代的《增广贤文·上集》

译文宁可多给别人增添一斗粮食，也不愿自己多添一口人。

注释斗：量词，十升等于一斗。

赏析指添一个人吃饭，长年累月，比一次性给人添一斗粮耗费的要多得多。

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